Вопрос: моя мама очень тяжело переживает жизненные потрясения, постоянно приходит после работы, как побитая, ничего не хочет… Как ей помочь?
Самое простое – отвлечь, переключить на какую-либо другую тему; неважно – прогулка, кино, дальняя поездка, старый альбом с приятными воспоминаниями, др. Это самый простой вариант, он отвлекает, но не устраняет проблему и не убирает причину стрессов и уязвимости.
Более сложный вариант – это переключение по ситуации, чтобы человек не расстраивался в данном конкретном случае. Это применение каких-то работающих психологических приёмов, позитивных настроев, включение в игру, которая не позволяет входить в негатив, нервничать, расстраиваться. Для большинства людей это не реализуемо, потому что они этому не обучены, просто не умеют. Для начала, рекомендация — почитать соответствующую литературу («Как преодолевать конфликты», др), и начать пробовать применять разные приёмы в жизни.
Ещё более сложный вариант, но самый эффективный, и который имеет основание для устранения огромной части проблем в жизни – это целенаправленное развитие и достижение власти над собой.
Что это значит? Человек принимает решение целенаправленно обучаться искусству жизни: как не расстраиваться, не переживать, не страдать, сохранять позитивность в мышлении и позитивное состояние. И для этого он идёт обучаться на соответствующие курсы, такие как наши. Если человек работает над собой и вкладывает в собственное развитие, у него всё рано или поздно обязательно получится.
А если ситуация критическая и не терпит отлагательств, вы всегда можете обратиться к нашим консультантам и получить индивидуальную помощь по тем или иным горящим проблемам, в том числе и по тому, как эффективно помочь близкому человеку.
- Также читайте — Как пережить разрыв во взаимоотношениях и не сойти с ума?
акад. Миание М.Ю.
|
|