Вопрос: Что делать с завистью, которая разъедает всё внутри?
Первое, понять суть зависти и принять решение, что человек хочет от неё избавиться. Если коротко, что такое зависть — это «желание зла другому по мотивам его превосходства в чем-либо». То есть, вначале нужно понять суть: это желание зла вместо всего хорошего, что должно быть в душе человека, вместо радости за его успехи, за обаяние, за те или иные достоинства другого, желания с ним по этому поводу общаться, учиться у него, т.д.
Когда человек завидует, он из потенциального союзника сам себе создаёт врага. И не просто врага, а это действительно то, что разъедает его изнутри, это лишает радости. Поэтому, первое решение — «я хочу с завистью попрощаться».
Второе, если бы вы были нашим слушателем, то это просто техническая задача, выполнить несколько упражнений и заменить зависть на радость за других и желание всего лучшего. Так как вы не обучаетесь у нас, это может быть как один из вариантов, которые в полной мере чаще всего задачу не решает, но существенно её облегчает. Берёте лист бумаги, делите её по вертикали пополам и слева пишите все плохие мысли, соответствующие зависти и принимаете по их поводу решения «я от этого отказываюсь, это зло». А напротив пишите антитезис, все позитивные программы, которые должны быть у нормального человека, так, чтобы радость в сердце рождалась у самого и чтобы можно было естественным образом радоваться за других и желать им блага.
Все это нужно выписать, все, что в голову приходит и прочитать, если нужно, не один раз. «Я отказываюсь от таких-то плохих мыслей, я принимаю, что такое-то положение правильное, хочу так думать и соответствующим образом себя ощущать». Пока проблема есть, она, конечно, будет сопротивляться. По мере того, как человек вкладывает усилия воли, это сопротивление будет становиться всё меньше. Можно поставить зачет, когда нет сопротивления, когда вы больше не чувствуете зависти и вас ничто не разъедает, а в данном случае есть желаемое ощущение – радость за других.
акад. Миание М.Ю.
|
|